本気でダイエットしてみる30日間！2019.11 -太る理由？？？食生活は改善できるのか！？ダイエット19日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019 12月2日月曜日 体重77.7 kg 体脂肪率20.4% 昨日もあまり食べなかったので体重は増えませんでした。 野菜スープなどは3人ぶんぐらい食べても水分だけなので寝て起きると体重は戻っていますね 朝ごはんは食パン... 2019.12.06本気でダイエットしてみる30日間！2019.11 -
本気でダイエットしてみる30日間！2019.11 -