肉！タンパク質！60日レコーディングダイエットに挑戦 3日目

1月8日水曜日

体重77.3 kg 体脂肪率19.3%

朝はお餅を一つ食べました

白菜の漬物を食べました

ケーキを食べてシュークリームを食べて

プロテインを飲んで

久しぶりと言うか今年初めてのステーキを食べました