メモだけでも！最低ライン。。。60日レコーディングダイエットに挑戦 5日目

1月10日金曜日

体重77.1 kg 体脂肪率18.9%

まだお腹は少し重いですが水分はかなり抜けているようですね

お昼過ぎに思えてないですプロテインとか飲んだりしていました

カップケーキを三つぐらい夕方から夜に食べました

まあこれだけでも・・・何も書かないのはダメ絶対！