お菓子は危険信号・・・ストレス警報。60日レコーディングダイエットに挑戦！10日目

1月15日水曜日

体重76.9 kg 体脂肪率19.8%

昨日とほぼ変わらずという感じですね

朝はハムエッグパンです

夕方にたけのこの里と約400 km カロリー

アーモンドチョコ10個ぐらい食べてしまいました

危険です

夜は白菜とベーコンと玉ねぎのスープ大量に食べました

体重を測るだけとか簡単なことも難しいですね・・・