節分ですね・・・牡蠣を食べました^^ 60日レコーディングダイエットに挑戦！26日目

2月3日月曜日

体重76.7 kg 体脂肪率19.0%

昨日の夜大量に食べてしまいましたがなんとか保っています

朝はカレーと食パンを2枚

お昼から夕方グラノーラをかなりいっぱい食べてしまいました

これは失敗です

夜は牡蠣鍋牡蠣と白菜の鍋を大量に食べました2 L くらいでしょうか