ダメ人間・・・>_<ダイエット15日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

11月28日木曜日

体重78.3 kg 体脂肪率20.0%

水分が抜けるとすごく変わりますね変わりすぎなような気もしますが

お茶漬けと野菜炒め^^

あまりどうなんでしょう

夜体重は79.9ぐらいだったと思います。

ちょっと正確に覚えてないのですがなぜかメモを忘れていました。

良くないですね

筋トレもしてないです。。。

なんて日だ・・・

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