12月21日土曜日
体重77.8 kg 体脂肪率20.4%
なんとか77 kg 台に治っていました
何回か体重測ったのですが3時間くらいすると300 G くらい減っていたりしますねトイレに入ってなくても減ったりするので何かよく分かりませんけど
朝はサンドイッチです
今日はちょっと自転車に乗りたいですね
1時間自転車に乗りました
本当は2時間版乗る予定だったのですがライトの電池が切れそうだったので1時間で帰りました
ダイソーで700円税込以上で paypay 100ポイント還元だったのでダイソーでじっくり買い物しました
なんでも100円で売ってますね包丁もステンレスの包丁パン切り包丁研石全部100円でした笑笑
あと先日買った1.5 L のお茶を入れようと思って買ったものが
840ミリリットルのポットはありましたこちらは電子レンジで温められるようでかなり便利そうですね
サイズがもう少し多ければこちらも良かったのですが
夕飯は
卵かけご飯卵かけご飯と
二杯目のご飯とぶりの照り焼きと大根とエビマヨとエビチリ
原価1000円のご飯ですね
量的にはふたりぶんですけど
めちゃくちゃ美味しかったですね
仮眠をした後にチャンピオンズリーグの決勝を見ました
キャベツの塩もみを大量に食べてココアを飲んでコーヒーを飲みました
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