本気でダイエットしてみる30日間！2019.11 -明日から本気出す！？ダイエット8日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019
11月20日水曜日 体重78.3 kg 体脂肪率20.7% 朝ごはん チャーハンご飯三杯文ぐらいソーセージ3本に玉ねぎ半分しいたけひとつ小さいしいたけですが結構存在感がありますね！めちゃくちゃ美味しいですしいたけ...
Beauty
本気でダイエットしてみる30日間！2019.11 -
第2クール！シミは消えるのか！？第2クール始動！！！シミは消えるのか！？レーザー美顔器を試してみる！
第1クール終わってみるとあっという間の2.5ヶ月でした。後半は5日に1度くらいの利用で、2週間まったく使わなかったのでんーやっぱりもう少し攻めてみないとわからないなと^^とりあえず第一クールで慣れたので、少し連続で使ってみることができれば...
本気でダイエットしてみる30日間！2019.11 -一年半で-56kg?ダイエットモチベーションに先人の教え！？ダイエット7日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019
11月19日火曜日ヒルナンデスでダイエット美女特集をちらっと見ました！皆さん3年くらいでかなり痩せているよです全員-30kg以上させているようです これはまさに先人の教え！ Aさん、野菜まるごとダイエット素晴らしい野菜中心の生...
本気でダイエットしてみる30日間！2019.11 -炭酸で食欲増進！？！？直近の最大体重！？！？ダイエット6日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019
11月18日月曜日 朝ごはん グラノーラと食パン1枚チーズ納豆豆腐⅓ 微妙なスタートですね納豆と豆腐と卵を食べるという手はあるかと思います 筋トレ つま先立ち30階スクワット30回腕立て伏せ30回腹筋30回ダ...
レーザー美顔器を試してみる2ヶ月使ってみての感想！！！第1クールラスト！64-76日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
＊11月に第二クール始めます^^ 10.26 64日目 ( 使15 - 休4 - 使2 - 休4 - 使 3 - 休 5 - 使 2 - 休 3 - 使 1 - 休 5 - 使 1 - 休 4 - 使 1 - 休 5 - 使...
本気でダイエットしてみる30日間！2019.11 -ダイエットは始まらない！？！？ダイエット5日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019
11月17日日曜日 朝の体重79.0 kg 体脂肪率20.7% 体重は重いですが体脂肪率は普段通りぐらいですねお腹も重いですまだ消化しきれてないという雰囲気 朝ごはん 食パン2枚とソーセージレタス お...
レーザー美顔器を試してみる変化を探すのが難しい・・・ 58 – 63日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
ちょっと使用前の画像で、右頬の経過をみてみます。 前回比較した右頬の記事 左は 9/25 右は 10/19 大きな変化はないのですが、上の四角部分のシミ、丸のシミは少し範囲が狭くなっています。 これはシミの問題...
本気でダイエットしてみる30日間！2019.11 -難敵現る！？ラーメン・つけ麺・プロテイン？ダイエット4日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019
11月16日土曜日 朝の体重78.7 kg 体脂肪率21.3% 重いですね 朝ごはんはサンドイッチ食ぱん 少し散歩をしてからお昼はつけ麺を食べてしまいました。 赤羽駅構内「舎鈴」つけ麺（小）630円！...
本気でダイエットしてみる30日間！2019.11 -食事レポート！？ダイエット3日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019
食事の写真を撮るの楽しいですね？自称レコーディングダイエットです^^? 11月15日金曜日 朝 体重78.4 kg 体脂肪率21.1% ちょっと測る前に水を飲んだこともあるありますがまあこんなもんでしょうか ...
レーザー美顔器を試してみるえ？シミが濃くなってしまうパターン？ 53 – 58日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
すべてですが、あくまでも参考までに。よくある個人の感想ですみたいなものですので。11月には第二クールの記事をあげますのでそちらも是非^^ 10.12 53日目 ( 使15 - 休4 - 使2 - 休4 - 使 3 - 休 5 ...
レーザー美顔器を試してみる1回使用後の肌の回復サイクルを見てみましょう！？ 46,47 – 53 日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
11月に2クール目に入りますので、そこは強めにチャレンジ予定です！少し、早送りでだいたい週一くらいの使用タイミングのレポートになります。あまり大きな変化がないところが難しいですが写真で振り返ると！？と思うこともあるかもしれませんので。 ...
本気でダイエットしてみる30日間！2019.11 -腹6分目ってなんだ！？ダイエット2日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019
11月14日木曜日 腹6分目とは何か？と正直いつも満腹！腹12分目まで食べている自信しかありません・・・実際、運動量もとても少ないのでカロリーが多すぎるのはわかるのですが、少食はそれはそれなので、タンパク質を意識して食べていきたいと...
本気でダイエットしてみる30日間！2019.11 -1日目！意思が弱すぎる！やっぱり難しい^_^;本気で30日間ダイエット2019
・・・朝から筋トレはできませんでした^^; 朝体重 78.2 kg - 体脂肪 21 %前日野菜スープを大量に摂取したので、水分が多い感じでしょうか？ 食事 昨日の夜、野菜スープを作りました^^ちょっと気になった...
本気でダイエットしてみる30日間！2019.11 -本気でダイエットしてみます！30日間！2019
さて、30日間だけダイエットしてみようかなと思います。メインとしては、レコーディングダイエットの一種でしょうか？ レコーディングダイエット ブログに30日間を毎日ちゃんとメモすることがメインです^^?それで痩せられるのか？とい...
レーザー美顔器を試してみる44、45日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー 口の周りにもちょっとシミが。
10.0244日目 ( 使15 - 休4 - 使2 - 休4 - 使 3 - 休 5 - 使 2 - 休 3 - 使 1 - 休 5 - 使 1 - 休 1休み一日目。ちょっとかさぶたができ始めです。 10.0345日目 ( 使15...
レーザー美顔器を試してみる『大切な休息』43日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
10.0143日目 ( 使15 - 休4 - 使2 - 休4 - 使 3 - 休 5 - 使 2 - 休 3 - 使 1 - 休 5 - 使 1 使用から6日目。綺麗です^^やっぱり鏡で見るとシミってよくわからないんですよね・・・？...
レーザー美顔器を試してみる40,41,42日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー 「強」使用後、肌のダメージをチェックしてみました!?
「強」1日利用からのダメージを確認 2019.09.2740日目 ( 使15 - 休4 - 使2 - 休4 - 使 3 - 休 5 - 使 2 - 休 3 - 使 1 - 休 1 今日は休みの予定です。顔は赤いですね。今日も使...
レーザー美顔器を試してみる39日目『朗報！？シミ検証』 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
2019.09.2639日目 ( 使15 - 休4 - 使2 - 休4 - 使 3 - 休 5 - 使 2 - 休 3 - 使 1 休んで4日目ですが、だいぶ黒い感じが取れました。 顔の横（こめかみから頬の下の高さ）によく当て...
レーザー美顔器を試してみる37-38日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
2019.09.2437日目 ( 使15 - 休4 - 使2 - 休4 - 使 3 - 休 5 - 使 2 - 休 2 休み2日目。 真っ黒です・・顔擦りむいたのですか？とは言われませんでしたが。 これくらいのカサブタで...
レーザー美顔器を試してみる36日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
2019.09.2336日目 ( 使15 - 休4 - 使2 - 休4 - 使 3 - 休 5 - 使 2 - 休 1 休み1日目。 しっかり当てたので顔が真っ赤＆真っ黒です。。。明日歯医者に行くので顔が荒れてる人だなーと思わ...
レーザー美顔器を試してみる35日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
2019.09.2235日目 ( 使15 - 休4 - 使2 - 休4 - 使 3 - 休 5 - 使 2 昨日久しぶりに使い真っ赤になってしまいましたが写真振り返りを簡単にしてみて、少し可能性を感じたのでまた期待をしつつ^^シミに...
レーザー美顔器を試してみる34日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
2019.09.2134日目 ( 使15 - 休4 - 使2 - 休4 - 使 3 - 休 5 - 使 1 ようやく肌も良い感じになってきました！しかし100%ではなく、80%くらいかな？という印象です。微妙に荒れた皮膚が表面に残っ...
レーザー美顔器を試してみる30-33日目 休憩中の変化 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
4日間の休憩をまとめて。画像をご確認ください。 30日目 休み2日目 2019.09.1730日目 ( 使15 - 休4 - 使2 - 休4 - 使 3 - 休 2今日もお休みです。休み2日目やはり肌が硬いですね。 なか...
レーザー美顔器を試してみる29日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
2019.09.1629日目 ( 使15 - 休4 - 使2 - 休4 - 使 3 - 休 1 今日は肌が焦げているのでお休みです^^?焼けているというか焦げているというイメージのほうが近いのかな焦らず使っていくことにします。（コげ...
レーザー美顔器を試してみる28日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
2019.09.1528日目 ( 使15 - 休4 - 使2 - 休4 - 使用 3 やはり2日で顔はダメージが明確に残りましたあまり集中しないようにしたので強い赤みはやや抑えられているようですが夕方にはカサブタというか表面が焼けた...
レーザー美顔器を試してみる27日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
2019.09.1427日目 ( 使15 - 休4 - 使2 - 休4 - 使用 2 「強」2日目 頬に赤みが残るので気持ち分散できるように意識しつつシミのある辺りに当てました。やはり強だとレーザーの反応は問題ないようです。 ...
レーザー美顔器を試してみる26日目 (22-26) Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
2019.09.1326日目 ( 使15 - 休4 - 使2 - 休4 - 使用 1 用事で家を空けたため4日休憩となりました。 2回「強」を使用しただけですが、多めに当てていた頬は黒く焼けてしまいました。。。前回の写真真っ赤...
レーザー美顔器を試してみる21日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
2019.09.0821日目 ( 使15 - 休4 - 使2日目 油断。顔を洗って拭いたあとに写真を撮るのを忘れていました・・・終了後に撮りました・・・簡単なことですが続けるのは難しいですね。昨日の使用後、少しダメージを感じました。...
レーザー美顔器を試してみる20日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
2019.09.0720日目(使用15日 ⇒ 休息4日 ⇒ 使用1日 今日から復活です！ちょっと不安でしたが休息4日で5日目は綺麗？に戻りました。カサブタのようなものがない状態です。肌も傷のような感じも赤み（黒ずみ？）もないです。手...
レーザー美顔器を試してみる19日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー
2019.09.0619日目 ( 使用15 休息4日目 今日もお休みにしました。だいぶ治った感じです^^今日は写真は撮ったのですがメモを忘れてしまったので気をつけたいですね。ビタミンCも10日を超えたようです。早いですね・・・地味な...