編集者みしぇるさん

本気でダイエットしてみる60日間!

続くよ。クレープ作りました!60日レコーディングダイエットに挑戦!28日目

2月5日水曜日 体重76.4 kg 体脂肪率19.2% 昨日の夜はパンを食べるのを我慢したので お腹はお肉とキャベツを食べたので重いですが来週はちょうどいいくらいですね 筋トレを少しずつ増やしていきたいと思います全...
本気でダイエットしてみる60日間!

メモは難しい。簡単なことなどなにもない・・・60日レコーディングダイエットに挑戦!27日目

2月4日火曜日 メモを忘れてしまいました 朝はハムエッグ二つ食パン2枚 お昼にエクレアを一つ食べた気がします 夜はお肉とキャベツと味噌汁を食べました 味噌汁は白菜と卵
本気でダイエットしてみる60日間!

節分ですね・・・牡蠣を食べました^^ 60日レコーディングダイエットに挑戦!26日目

2月3日月曜日 体重76.7 kg 体脂肪率19.0% 昨日の夜大量に食べてしまいましたがなんとか保っています 朝はカレーと食パンを2枚 お昼から夕方グラノーラをかなりいっぱい食べてしまいました これは失敗で...
本気でダイエットしてみる60日間!

2.2・・・60日レコーディングダイエットに挑戦!25日目

2月2日日曜日 体重76.7 kg 体脂肪率19.4% 今日こそ運動したいと思いつつもなかなかダラダラしてしまいます 朝ごはんはベーコンエッグの食パン2枚です ちょっと多いですが今日は動きたいと思うのではいいでしょ...
本気でダイエットしてみる60日間!

2月です・・・60日レコーディングダイエットに挑戦!24日目

2月1日土曜日 二日間メモし忘れていました基本的には体重はほぼ変わってません 体重76.3 kg 体脂肪率18.4% 食パン2枚とベーコンエッグ グラノーラと牛乳 夜は海鮮鍋を大盛り2杯 ...
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だいぶレコーディングが滞ってきました・・・60日レコーディングダイエットに挑戦!23日目

1月31日金曜日 朝はパンを食べて夜は海鮮鍋を大量に食べました美味しかったです
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札幌で美味しいものをたくさん食べましたが!?60日レコーディングダイエットに挑戦!21日目

1月29日水曜日 ( 札幌へ行った間は飛ばしました。 札幌から帰宅しました 体重76.4 kg 体脂肪率18.4% たくさんご飯を食べましたがある程度移動で歩いたりしていたのであまり太ってはいないようです ここから...
本気でダイエットしてみる60日間!

カレーでも一人前ならセーフ。60日レコーディングダイエットに挑戦!20日目

1月24日金曜日 体重76.4 kg 体脂肪率18.4% まだまだ重いですが体脂肪率は20を超えることはほぼなくなってきましたね まだお腹は重い気がしますが体重はこれくらいです 朝はカレーを作って食べてしまいました...
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ビン長マグロ?60日レコーディングダイエットに挑戦!18日目

ビンチョウか?ビンナガか? ビンナガが正解らしいです。 1月23日木曜日 朝体重を測るのを忘れてしまいました 朝食はビンナガマグロ丼です 卵と納豆を食べました 夜はご飯は 牛肉のプルコギ丼...
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腕が・・・痺れる。。。60日レコーディングダイエットに挑戦!17日目

1月22日水曜日 体重75.9 kg 体脂肪率18.7% まあまあの状態ですね 朝ごはんは食パン1枚です 夕方はコーヒーとココアと 夕飯は卵かけご飯と納豆 マグロ丼を作って食べました ビンナガマグ...
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