編集者みしぇるさん

本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

パンとかお菓子とかお手軽で高カロリーなんだよ!!!ダイエット20日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月3日火曜日 お手軽でサッと食べられるものって高カロリーですよね・・・ 料理したり手間をかけるものはそうでもない。 これは罠!!! 腕立て伏せ20回 体重77.4 kg 体脂肪率20.2% 朝食 ...
ダイエット

プロテインの種類?ホエイプロテイン?ソイプロテイン?カゼイン?を調べてみた。

一瞬で答えが出ました・・・ ソイ ソイは豆なのでしょうね、一番わかり易いです。大豆のたんぱく質のようです。 原料に大豆たんぱくを使用。ホエイプロテインより安価な製品がある。大豆イソフラボンの作用を受ける大豆由来のイソフラ...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

太る理由???食生活は改善できるのか!?ダイエット19日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月2日月曜日 体重77.7 kg 体脂肪率20.4% 昨日もあまり食べなかったので体重は増えませんでした。 野菜スープなどは3人ぶんぐらい食べても水分だけなので寝て起きると体重は戻っていますね 朝ごはんは食パン...
第2クール!シミは消えるのか!?

一日おいてどうなったのか!?助かるのか!?第2クール14日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

11.24 日曜日14日目 - 2周目 5日使用 - 休み1日目 左頬 右頬 まあ十分真っ赤でだいぶ殴られた後な感じですが・・・ まあギリギリ生還したというところでしょうか^o^ 助かるのでしょうか!...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

12月!師走!走る?走らない?ダイエット18日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月1日日曜日 体重77.5 kg 体脂肪率20.3% お腹が空いているので体重はちょっと減りました。 まあ夜いつも食べ過ぎなので腹十分目に押さえていればこのくらいかもしれません。腹八分目だったらもっと減るんでしょうね...
第2クール!シミは消えるのか!?

どうなる?「強」5日連続使用!?危険な見た目?第2クール13日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

11.23 土曜日 13日目 - 2周目 - 5日目 やばい見た目! 使用後の写真です。 右頬 右頬 左頬 これは危険なのでは!? もう真っ赤を通り越して紫なのでは?とも思える写真です・・・...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

運動は裏切らない!!!レコーディングダイエットが生み出すわずかな使命感!!!ダイエット17日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

11月30日土曜日 体重77.9 kg 体脂肪率19.3% 今お腹が空いているのでこんなものなのでしょう ご飯を食べたらすぐ戻ると思います 朝はグラノーラ+牛乳 運動は裏切らない!!! お昼から自転車に...
第2クール!シミは消えるのか!?

まだまだイケる!?それともギリギリ!?第2クール12日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

11月22日金曜日 もう黒焦げ感が出てます。 ライトが直であたる場所で光で飛んでいても十分な赤みが見えますねこの上の左上のまぶた部分の色が正常です^^外に出ないので基本白いです。 12日目(二周目使用4日目 肌を触...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

体調不良ダイエット!???ダイエット16日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

11月29日金曜日 体重78.3 kg 体脂肪率20.5%くらいつま先立ち30回 お昼にラーメンと豚キャベツ炒め インスタントラーメンですが、大量わかめと卵そしてキャベツと豚肉炒め、これを載せようと思ったのですが・・・全...
第2クール!シミは消えるのか!?

第2クール11日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

11月21日木曜日 十一日目(使用三日目 昨日顔にクリームを塗ってサランラップを乗せてたんですがとても肌がいい感じです!頬骨のところだけですが。 顔のパックについてちょっと調べてみようと思います。 充電についてです...
第2クール!シミは消えるのか!?

刺激が凄い!!!第2クール10日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

11月20日水曜日 使用前ですが、赤すぎでは? 2週目「強」使用二日目 なんだか刺激が結構ありますヒリヒリします 結構痛みと言うかチクチク感が戻ってると言うか ちなみに使用前でも肌を触るとちょっと痛みが残って...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

ダメ人間・・・>_<ダイエット15日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

11月28日木曜日 体重78.3 kg 体脂肪率20.0% 水分が抜けるとすごく変わりますね変わりすぎなような気もしますが お茶漬けと野菜炒め^^ あまりどうなんでしょう 夜体重は79.9ぐらいだったと思いま...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

ガッツリ飯しか食べてない!美味!回鍋肉!ダイエット14日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

11月27日水曜日 体重78.5 kg 体脂肪率20.3%昨日はほとんど筋トレをせずに寝てしまいました 腕立て20階つま先立ち30回 お昼牛丼、牛肉200 G 玉ねぎ半分、ご飯大盛り 牛丼のポイント! ...
第2クール!シミは消えるのか!?

休憩5日目からの2周目!!!第2クール8,9日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

11月18日月曜日8日目 休憩4日目。まだちょっとかさぶたが残っていますが、 ちょっといろが変ですが、頬骨のあたりのかさぶたの残りです。 右頬です。 これくらいだと知らない人がみても「怪我してる!?」と思われないで...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

ジレンマ。食べすぎる。ダイエット14日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

11月26日火曜日 体重78.0 kg 体脂肪率19.9% 朝トイレ小に入ってから体重を量ったのでこの感じですね トイレ小に入るだけで300 G とか変わってしまうので体重を測るタイミングも難しいですしかしそれはそれとし...
第2クール!シミは消えるのか!?

クロミちゃんから回復。第2クール7日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

11月17日日曜日 休憩三日目。 まだ顔は少し黒い部分がありますがまあこんなもんでしょうという感じです。。乾燥の影響もありますがおでこの生え際あたりのフケがすごいですちょっと汚い話ですが。 これは皮膚のあれの影響はあるの...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

重い重い。ダイエット13日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

11月25日月曜日 体重79.0 kg 体脂肪率20.9% ちょっと水飲んだりしたのはありますが朝としてはとても重いです。 腕立て伏せ30回腹筋30回 朝ごはん 食パンチーズ鶏肉玉ねぎ 見栄え^^; ...
第2クール!シミは消えるのか!?

アザというか・・・なんというかダメージは強いですね。第2クール6日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

11月16日土曜日 顔が真っ黒です。 前日15日に比べるとかなり赤みが引いています。 15日 16日 なんか全体的に黒いんです^^; まあ薄いかさぶたというのでしょうかあの状態です それがまあ顔全...
第2クール!シミは消えるのか!?

4連続「強」その影響はいかに!?使う前に是非みてください^^第2クール5日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

11月15日金曜日 さすがに4日連続強を使うとなかなかのダメージです。 少し大袈裟に言うと雪山で一日中日焼けしてしまった感じもしくは喧嘩して殴られたらあざのようなそんなダメージが残っています ただ知らない人が見たら心配す...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

3日坊主の恐怖。続けることの難しさ。。。ダイエット11日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

11月23日土曜日 体重78.5 kg 体脂肪率20.7% お昼グラノーラと牛乳食パン一枚チーズ1枚鶏肉100 G のサンドイッチ 夕飯一人鍋にチャレンジ食材を全て使わず一人ぶんだけに抑えて料理をすることにチャレンジして...
第2クール!シミは消えるのか!?

「強」3日連続後の肌はこんな感じです!?第2クール4日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

11月14日木曜日 3日連続使用した後なので赤黒く日焼けした。地中海でバカンスを過ごしたような雰囲気も出ています。。。 自分では見慣れていますが他の人から見たら相当な焼け具合でしょう 殴り合いの喧嘩でもしたのか?と言われ...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

やったのか!!!???ダイエット10日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

11月22日金曜日 ついにやりました!? 体重77.9 kg 体脂肪率20.7% 久しぶりの77 kg 台ですまあすぐに増えますけどそれでも気分は良いですね^^ 朝ごはんはこれで。ごはんが美味しい季節です・・・ ...
第2クール!シミは消えるのか!?

初「強」3日連続使用。第2クール3日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

11.13 第2クール 3日目 ( 使用 3 顔はまあ赤黒いですが、あまり違和感はありません。少し落ち着いたかなという感じです。 顔を洗ったり触るとヒリヒリ感はあるのでそれなりのダメージでしょう 使用3日目...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

アイスが美味しい季節ですね!?ダイエット9日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

11月21日木曜日 体重78.3 kg 体脂肪率20.3% 朝ヨーグルトとグラノーラ つま先立ち30階スクワット30回 お昼卵スープ食パン1枚パンてやっぱり美味しいですね、危険な食べ物です つま先立ちスクワッ...
第2クール!シミは消えるのか!?

赤さに本気を感じる!?第2クール2日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

11.12 第2クール 2日目 ( 使用 2 昨日の使用直後と今日の使用前です。赤みが凄いですね!? 11日使用直後 12日使用前 なんだか赤みがひいていなくて大丈夫かな?という感じですが・・・ 使用二...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

明日から本気出す!?ダイエット8日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

11月20日水曜日 体重78.3 kg 体脂肪率20.7% 朝ごはん チャーハンご飯三杯文ぐらいソーセージ3本に玉ねぎ半分しいたけひとつ小さいしいたけですが結構存在感がありますね!めちゃくちゃ美味しいですしいたけ...
第2クール!シミは消えるのか!?

第2クール始動!!!シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!

第1クール終わってみるとあっという間の2.5ヶ月でした。後半は5日に1度くらいの利用で、2週間まったく使わなかったのでんーやっぱりもう少し攻めてみないとわからないなと^^とりあえず第一クールで慣れたので、少し連続で使ってみることができれば...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

一年半で-56kg?ダイエットモチベーションに先人の教え!?ダイエット7日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

11月19日火曜日ヒルナンデスでダイエット美女特集をちらっと見ました!皆さん3年くらいでかなり痩せているよです全員-30kg以上させているようです これはまさに先人の教え! Aさん、野菜まるごとダイエット素晴らしい野菜中心の生...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

炭酸で食欲増進!?!?直近の最大体重!?!?ダイエット6日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

11月18日月曜日 朝ごはん グラノーラと食パン1枚チーズ納豆豆腐⅓ 微妙なスタートですね納豆と豆腐と卵を食べるという手はあるかと思います 筋トレ つま先立ち30階スクワット30回腕立て伏せ30回腹筋30回ダ...
レーザー美顔器を試してみる

変化を探すのが難しい・・・ 58 – 63日目 Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

ちょっと使用前の画像で、右頬の経過をみてみます。 前回比較した右頬の記事 左は 9/25 右は 10/19 大きな変化はないのですが、上の四角部分のシミ、丸のシミは少し範囲が狭くなっています。 これはシミの問題...
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