編集者みしぇるさん

本気でダイエットしてみる60日間!

すぐに太る!!!60日レコーディングダイエットに挑戦 8日目

減らすのは難しい!!!増やすのは簡単・・・なぜか? 1月13日月曜日 体重77.1 kg 体脂肪率19.8% 重いですね 朝はお茶漬けを一杯 チーズ明太子の食パンを1枚 プロテイン300ミリリットル牛乳...
本気でダイエットしてみる60日間!

カレーはご飯が進む君・・・60日レコーディングダイエットに挑戦 7日目

1月12日日曜日 体重76.7 kg 体脂肪率18.8% まだかなりお腹は重い気がしています。 しかし今日もカレーを食べます 夕方2時間ほど自転車に乗りましたが かなり疲れたのですが 帰宅後すぐ...
本気でダイエットしてみる60日間!

痩せている!!!?60日レコーディングダイエットに挑戦 6日目

1月11日土曜日 体重75.1 kg 体脂肪率18.3% 昨日の夜ほとんど何も食べてなかったので体重は減りましたまあ始めてからの最低体重ですね 久しぶりに今日はご飯を炊いて餃子を食べました卵かけご飯と明太子と餃子です ...
本気でダイエットしてみる60日間!

メモだけでも!最低ライン。。。60日レコーディングダイエットに挑戦 5日目

1月10日金曜日 体重77.1 kg 体脂肪率18.9% まだお腹は少し重いですが水分はかなり抜けているようですね お昼過ぎに思えてないですプロテインとか飲んだりしていました カップケーキを三つぐらい夕方から夜に食...
本気でダイエットしてみる60日間!

お刺身!からあげ!60日レコーディングダイエットに挑戦 4日目

1月9日木曜日 体重76.9 kg 体脂肪率19.3% 朝は食パンを1枚 昼もお腹が空きましたが りんご 豆腐 お餅を一つ食べました りんご焼いてみました。薄く切ってクレープに入れたら美味...
本気でダイエットしてみる60日間!

肉!タンパク質!60日レコーディングダイエットに挑戦 3日目

1月8日水曜日 体重77.3 kg 体脂肪率19.3% 朝はお餅を一つ食べました 白菜の漬物を食べました ケーキを食べてシュークリームを食べて プロテインを飲んで 久しぶりと言うか今年初めてのス...
本気でダイエットしてみる60日間!

お正月を越えて!60日レコーディングダイエットに挑戦 2日目

1月7日火曜日 体重76.9 kg 体脂肪率19.3% 夜はあまり食べなかったのでまあ軽いですね もっと体脂肪率を減らしていきたいところです 朝はお餅二つぶん 肉と野菜を食べるのが難しいですが頑張って...
本気でダイエットしてみる60日間!

本気でダイエット第二弾!60日レコーディングダイエットに挑戦!

令和2年1月6日月曜日 19時45分 体重78.1 kg 体脂肪率21.3% 直前にお菓子と揚げ物イカフライトアジのフライを食べてコーヒーを飲んだあとですが割と体重は増えていないですね 正月太りと言うか正月に戻した...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

46日目 本気でダイエットしてみる30日間!

12月29日日曜日 体重77.8 kg 体脂肪率19.8% 昨日の夜に比べてちょっとだけ戻しましたでもやっぱり少し体重が重いと嬉しくはないですね 重いといってもおなかの中に明らかに重さがあるのでそこまで気にする必要はない...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

一期最終日!結果はいかに!?47日目本気でダイエットしてみる30日間!

12月30日月曜日 体重76.7 kg 体脂肪率19.5% 夜豚丼をたくさん食べたのですが肉と玉ねぎはたくさんですがご飯少なめにしたのがよかったのかもしれません 体重は少し戻しました。 ということで、30日ダイエッ...
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