編集者みしぇるさん

本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

生本マグロ!ヒレステーキ!やっぱり自炊だなー!ダイエット延長戦42日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月25日水曜日 体重76.7 kg 体脂肪率19.8% ちょっと体が少なくなっているので筋トレしたいですね 自転車にも乗っていないしかなり運動が少ないです キャベツとプロテインのおかげでちょっと減ったのかなあと...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

オレンジジュース^^ダイエット延長戦41日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月24日火曜日 体重76.5 kg 体脂肪率20.0% 体脂肪率が意外に減らないものですね (いや減っているか 朝は食パン2枚 夕飯は お茶漬けと納豆とキャベツの塩もみと 茶碗半分にご...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

大台突破!?体脂肪率も!ダイエット延長戦40日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月23日月曜日 体重76.7 kg 体脂肪率19.1% ちなみにシャワーを浴びた後は 体重76.1 kg 体脂肪率19.0%でした。 これは、ダイエット成功なのでは!? 朝食は食パン2枚サンドイッチ ...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

出来なくてもメモすることが大事。それがレコーディングダイエット!?ダイエット延長戦39日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月22日日曜日 体重77.4 kg 体脂肪率20.6% シャワーに入る前は体脂肪率19.6%でしたがシャワーに入ったら水分が増えたようです体重は減っているのですが 足の裏の感じが変わったのでしょうか 散歩を3時...
第2クール!シミは消えるのか!?

2019終焉!!!第2クール5周目 37-日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

12/17火曜日 さて、ここで今年のレポートは終わります!3週間ほど休みを入れて!1月の2週目に更新予定ですのでよろしくお願いいたします! 12月19日 今日もまだまだ顔が赤いです休み2回目なのですがと思って昨日の写真を...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

海老!ブリ!大根!ダイエット延長戦38日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月21日土曜日 体重77.8 kg 体脂肪率20.4% なんとか77 kg 台に治っていました 何回か体重測ったのですが3時間くらいすると300 G くらい減っていたりしますねトイレに入ってなくても減ったりするので何...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

一歩!一歩!ダイエット延長戦37日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月20日金曜日 体重77.0 kg 体脂肪率20.1% さすがに昨日はお腹がすいたまま寝た感じがあったのでちょっと少なめの体重になりましたね 筋トレは少しだけ つま先立ち30階スクワット30回 少し早めの...
第2クール!シミは消えるのか!?

年内ラストの使用!第2クール5周目 35-36日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

12月15日日曜日 少し開いて久しぶりの使用です 今日明日で今年は終わりにする予定です 12月16日月曜日 今年最後の使用をにしました 電池が弱くなると反応が悪くなるような感じがあります また充電したす...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

ロシア料理を食べました。ダイエット延長戦36日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月19日木曜日 体重77.4 kg 体脂肪率20.6% 寝る前に色々飲んだことが影響あるのか今一つ体脂肪率が高めですね 体重が減ったと言うか食べる量が減っているので少し体重が落ち着いているかなくらいですね まあ...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

まさかの順調なダイエット!?ダイエット延長戦35日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月18日水曜日 体重77.2 kg 体脂肪率20.1% T シャツを着なければ77 kg なので76 kg 台見えてきましたね まだまだ十分に食べているので体重落とすだけならもう少し食べる量を減らしても何の問題もない...
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