編集者みしぇるさん

本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

ダイエット延長戦34日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

なぜか・・・15,16の記事が消えてしまいました>< 12月17日火曜日 体重77.7 kg 体脂肪率19.8% やや久しぶりの体脂肪率20%切りです理由は分かりませんが 朝は、食パン一枚!レタスソーセージサ...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

トマト!レタス!目に優しい!ダイエット延長戦33日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月16日月曜日 体重77.8 kg 体脂肪率20.6% 寝てるだけで1 kg 戻りましたが体脂肪率は変わらず不思議なものです 朝はパンレタスがあるととても良い食事になりますね 夜はご飯を炊きました ...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

太ってはいない。。。ダイエット延長戦32日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月15日日曜日 体重77.6 kg 体脂肪率20.0% まあこんなもんでしょうか ここ30日で言うと若干痩せたと言えなくもないですが あまり食べなかった日はこのぐらいの体重のこともあるので 太ってはいない...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

ここで最低体重!!!体重が少ない!!!ダイエット延長戦31日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月14日土曜日 なかなか朝起きるのが難しいです 腕立て伏せ20回 体重77.2 kg 体脂肪率20.5% とりあえず、77.2kgをマークしました。76kg見えてきました?昨日の夜あまり食べてないだけかとは思い...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

30日目の大惨事・・・ダイエット30日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月13日金曜日 なんと・・・30日目にして、完全にメモを忘れていました。 土曜日にメモしています。夜予定があったのですが、朝のメモも忘れるという・・・大惨事でした・・・ 朝78 kg夜はトマトの野菜スープにご飯を入れ...
第2クール!シミは消えるのか!?

休息。。。第2クール4周目 30-34日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

12月10日火曜日 休息三日目 まああまり変化はありませんが週末までおやすみ予定です 1617の月曜火曜くらいを今年の最後の利用にしようかなと思います 12月12日木曜日 ちょっと赤みが減っていますね...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

牛肉としめじのご飯!!!また美味しいものを作ってしまいました。ダイエット29日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月12日木曜日 体重77.9 kg 体脂肪率20.4% 昨日めちゃくちゃ食べて夜体重が重かったのでかなり心配でしたが なんとか戻っていました まだお腹はかなり重いので悪くないのでは? 朝ごはんはお茶漬けと...
第2クール!シミは消えるのか!?

第2クール4周目 27,28,29日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

12月7日土曜日 第二クール - 4週目 - 使用二日目です 12月8日日曜日 休息1日目です 12月9日月曜日 休息2日目です 肌がカサカサしてますね ここまでくるとなかなか変化もなく同じレポートの繰り返...
第2クール!シミは消えるのか!?

第2クール4周目 25,26日目 シミは消えるのか!?レーザー美顔器を試してみる!Tria トリア・スキンエイジングケアレーザー

12月5日木曜日 休憩二日目です かさぶたが浮いてきている状態です夕方 ちょっと明日には綺麗にはならないと思うので予定が入る最低3日前には休憩に入らないと厳しいですね まあ仕方ないですが 12月6日金...
本気でダイエットしてみる30日間!2019.11 -

ラストスパートいくぞ!?と思うと・・・カロリー摂取。。。ダイエット28日目 本気でダイエットしてみる30日間 2019

12月11日水曜日 ラストスパートいくぞ 体重77.6 kg 体脂肪率20.0% まあ食べる量次第ですねただお腹はまだあっていると言うかそんな感じです めちゃくちゃお腹が空いてるという感じがあまりないのでやっぱりま...
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